Периоды подготовки спортсмена

Из разных источников слышал что есть три периода подготовки спортсмена: подготовительный, предсоревновательный и соревновательный. Собственно хотелось бы знать суть каждого периода и как они реализуются например в киокушине. Естественно у каждого тренера свой подход и свои секреты, но основные моменты, думаю, однотипны.

автор Шихан Олин Чт Янв 15 2015, 07:39

Ну вот, а говорил ничего не приходит. Сейчас разовьём! Единственное, хотелось уточнить, речь идёт уже про действующих бойцов или ребят которые только пришли заниматься?

Речь именно о действующих спортсменах уровня КМС и МС, для "начинающих" и "заканчивающих" деление на периоды, наверное, не целесообразно.

автор Шихан Олин Чт Янв 15 2015, 21:17

Александр(Златоуст) пишет:Из разных источников слышал что есть три периода подготовки спортсмена: подготовительный, предсоревновательный и соревновательный. Собственно хотелось бы знать суть каждого периода и как они реализуются например в киокушине. Естественно у каждого тренера свой подход и свои секреты, но основные моменты, думаю, однотипны.

Если заглянуть в книги и методички именитых учёных, которые занимаются проблемами единоборств не один десяток лет,таких как: профессор Еганов А.В., кпн Болотов В.М., то мы увидим достаточно подробные схемы подготовки действующих спортсменов к соревнованиям. Но вся беда в том, что 99.9% тренеров, книги просто не читают и продолжают обучать своих бойцов, по старинке "на глазок".

Тем не менее. даже условно, весь процесс тренировки можно разделить на несколько периодов. И зависит он прежде всего, от самого главного старта года или периода. Допустим, мы готовимся к Чемпионату Мира который состоится через 1 год. Соответственно, на момент соревнований, мы должны находится в максимальной форме. Как подвести бойца к такой форме - это работа целого коллектива: тренера, врача, психолога, массажиста и спаринг-партнёра.

Прежде всего, весь процесс подготовки разбивается на несколько периодов. Зачем? Да так, просто легче контролировать процесс. Сколько их будет, это уже решается индивидуально (не обязательно: "подготовительный, предсоревновательный и соревновательный" - называться они вообще могут как угодно). Главное, в конце каждого периода должны стоять контрольные тесты - которые показывают эффективность работы на данном этапе. Какие? Могут быть соревнования более низкого уровня. Например: Чемпионат зоны Урала, Кубок России и т.п. Может быть просто кросс на 20 км. на время.

Что нарабатывается в эти периоды? Да то, в чём могут возникнуть проблемы у бойца. У кого выносливость, у кого сила, кому-то не хватает уверенности в себе. Общих советов просто НЕ существует. Тот кто готовит всю команду по одному сценарию, пытается всех "заточить" под лидера - тот обрекает за ведомо команду на неудачу и рано или поздно это проявиться.

Примеров бездумных массовых тренировок я насмотрелся достаточно и среди тренеров известных и в достаточной степени заслуженных.

Периоды подготовки спортсмена

Периоды подготовки спортсмена

Re: Периоды подготовки спортсмена

Re: Периоды подготовки спортсмена

Этапы подготовки